Bahaya Kekurangan Dan Kelebihan Tidur

Bahaya Kekurangan Dan Kelebihan Tidur

Maniakqq Asia - Waktu tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan manusia. Manusia memerlukan waktu tidur 6 sampai 8 jam dalam sehari. Jika kelebihan tidur, maka Anda bisa mengalami gangguan kesehatan seperti obeisitas dan penuaan dini.

Bukan hanya kelebihan tidur yang berbahaya untuk kesehatan manusia, tetapi jika manusia tidur kurang dari 4 jam juga dapat menyebabkan penuaan diri. Diketahui fakta bahwa seseorang yang kurang tidur, akan terlihat 9 tahun lebih tua dari usia sebenarnya.

Baca juga : Presiden Jokowi Bukan Robot

Agen Poker Maniakqq - Selain penuaan dini, kemampuan berpikir di percaya juga akan menurun. Kemampuan penalaran, kemampuan verbal juga kemampuan untuk mengingat juga akan menurun. Seseorang di percaya akan sering lupa jika kurang tidur. Tidurlah 6 sampai 8 jam dalam sehari untuk menjaga kesehatan otak dan kulit agar tetap baik.